Egészségterv programok

  nyomtatási kép


A 2005. május végéig tartó Egészségterv Változókorú nők számára szervezett programsorozat első klub foglakozása október 22-én délután 4 órakor kezdődött a hegyháthodászi kultúrházban. A résztvevőket a halogyi és a hegyháthodászi falubuszok szállítotották a helyszínre. A megjelentek létszáma: 20 fő, akik Katafa, Daraboshegy, Nádasd, Hegyháthodász községekből érkeztek. Az esős időjárás miatt a tervezett fásítás sajnos elmaradt, melyet a faluban egy későbbi időpontban végeztek el. Az előadás, mely leginkább beszélgetésben, egymás tapasztalatainak a megosztásában valósult meg, a változókor lelki vonatkozásairól szólt. A beszélgetést Hertelendy Beáta Tünde vezető védőnő irányította, aki mentálhigiénés szakember. Nagyon tartalmas és mindnyájunkat megérintő program részesei lehettünk, melyben tudatosodott bennünk, hogy mennyire fontos test és lélek harmóniája. A program közben a szépen megterített asztalokon finom szendvicsek, sütemények, üdítőitalok kínálták magukat. November 19-én a változókorú nők számára rendezett védőnőink által szervezett második klubfoglalkozásra a környező falvakból a halogyi és a hegyháthodászi falubuszok szállították a résztvevőket a nádasdi Műv. Házhoz A délután 5 órakor kezdődő program első felében dr. Varga Ferenc előadását hallgattuk meg, melyből részletesen megismerhettük a változás korában lévő nők szervezetének, szervrendszereinek átalakulását, az őket leginkább érintő belgyógyászati betegségek kialakulását (pl.: szívizominfarctus, csontritkulás, különböző daganatos megbetegedések stb.), a megelőzés és a kezelés lehetőségeit. Az előadás végén lehetőség nyílt a kérdések megbeszélésére. A program második felében Sabjánné Kovács Zsanett gyógytornász hasznos tanácsait hallhattuk az ülő-, álló, fekvő-, munka testhelyzetek helyes és helytelen tartásaival kapcsolatban. Ezután kört alkotva mindenki a saját székén ülve, illetve a szék mellett állva lazító, relaxáló, a test különböző izomcsoportjait kímélő módon megmozgató tornán próbálhatta ki magát. A program zárásaként 1-1 szál rózsával köszöntöttük a névnapjukat ünneplő Erzsébet és Katalin nevű résztvevőinket. A terem hátsó felében könyveket, szórólapokat, plakátokat helyeztünk ki, melyeket bárki megtekinthetett, hazavihetett. Emellett üdítőitalok, sütemények álltak a résztvevők rendelkezésére, miközben kötetlen beszélgetésre nyílt lehetőség. Következő program szintén Nádasdon lesz december 20-án délután két órai kezdettel. Ekkor, a rendezvénysorozatban részt vevő három klub, az ifjúsági, változókorú és nagycsaládosok közösen készülhetnek a karácsonyra.